慕田峪长城，位于北京市怀柔区渤海镇慕田峪村，距北京城区73千米，享有“万里长城，慕田峪独秀”的美誉。慕田峪长城全长5400米，是中国最长的长城，也是北京十六景之一。慕田峪长城是明代万里长城的精华所在，该段长城东连古北口，西接居庸关，自古以来就是拱卫京畿的军事要处，有正关台、大角楼、鹰飞倒仰等景观，长城墙体保持完整，较好地体现了长城古韵，有着深厚的历史价值和较高的文化价值。

2023年10月8日，人大附中丰台学校高三年级的老师和同学们来到慕田峪长城，进行了为期一天的综合实践活动。

这是一次不可或缺的团队建设

早上七点，我们乘坐大巴前往目的地，同学们满怀期待，一路欢歌笑语。九点多到达慕田峪长城客服中心，便开启了一天的实践活动。同学们以小组为单位，设计好自己的队旗后，通过“超音速”小游戏决定出发顺序。沿途同学们需要完成任务卡的内容学习，并获得积分，之后请辅导员签字确认后、组长带领队员奔赴制高点。活动中，同学们勇敢地用英语与外国友人交流并合影留念。到达在20号敌台的制高点后，同学们拿出班级条幅，喊响班级口号，振奋士气。在高三一轮复习的关键时期，通过此次活动，增强了班级的凝聚力，也增进了同学之间的友谊。

这是一番感同身受的高考体验

徒步长城，勇攀高峰。到达10号敌台后，慕田峪长城蜿蜒的身影尽收眼底，同时，“高三，你好！”的标志牌也出现在同学们的眼前。老师们将同学们要攀爬的11-20号敌台布置成了高三备考过程中要经历的十次重要考试，20号敌台“英雄台”侧面正摆放着“2024高考”的标志牌。希望同学们能体验到在历经一次次重要备考节点后，最终取得胜利的喜悦之情。这次活动不仅是一次励志主题的教育活动，更是备考关键节点的又一次启程。

这是一封简短深情的书信告白

懂事努力的淘淘：

首先，恭喜你克服重重困难，不断突破自我，攀登到了慕田峪长城的顶峰。高中生活已经过去两年，在这两年中，你的成长于我们而言是一段充满惊喜和感动的旅程。我们深切感受到你在这两年的进步。比如，你的心理更加强大，面对困难和挫折时更从容，能够及时调整情绪等等。同时，你为自己制定了明确的目标，并为之全力以赴。再比如......

到达顶峰时，班主任作为信使，传递了家长写给同学们的书信，一段段情感真挚的语言，让温暖与爱环绕着慕田峪长城，更流淌在同学们的心间。

这是一段风雨兼程的难忘经历

在同学们到达最高峰不久，天气突然由晴转阴，雨水打湿了长城古老的城墙，使其看起来更加苍劲有力，仿佛一条蜿蜒的巨龙。同学们在老师和辅导员的组织下开始返程，返回途中又偶遇到了新雨初霁的景象。整个活动中，又有风雨又有晴，然而风雨并没有打消同学们的热情，反而出现了许多弥足珍贵的动人瞬间：有的同学为当天过生日的同学在制高点处庆祝；也看到在下雨后，有的同学主动将自己的校服借给一位怀抱幼儿的母亲，人丰“红白”校服在此刻显得那么亮眼，那样美好……我们相信这一段风雨兼程的难忘经历会浸润同学们心中“信念的种子”，高考那天即是这颗种子开花结果的时刻！

这是一曲慷慨激昂的爱国赞歌

十月是我校社会主义核心价值观德育主题教育月，爬长城活动不仅是一次社会实践活动，更是一次爱国主题教育活动。辅导员对长城历史、敌台结构的细致解读，不仅让同学们体会到了长城千百年历史的悠远与绵长，更让同学们的爱国热情空前高涨，立志传承和发扬爱国精神。古今情、赤子情、中华情交织在一起，共同谱写成一曲慷慨激昂的爱国赞歌。

相信同学们能以此为契机，弘扬长城精神,坚定文化自信，在备考过程中不怕困难，迎难而上，最终学有所思，学有所悟，学有所得。

教师感悟

“江山留胜迹，我辈复登临”，心之所向，素履之往。这一路上，我看到了学生们互相鼓励，不轻言弃；看到了他们眉间含笑，青春恣肆；看到了他们强忍心中恐惧，终于登上了属于自己的“英雄台”。在这一刻，我为所有人丰的高三学子感到骄傲。人生就像走台阶，台上有人俯视，台下有人仰望，抬头自卑，低头自责，唯有平视才能做最好的自己。在长城的最高顶，冰雹突降，金鲤岂是池中物，一遇风雨便化龙！衷心祝福人丰学子能在240天后的高考中，如巨龙一般，气冲霄汉，顶峰相见！——程茗老师

学生感悟

眺望青山远黛，我们陶醉在祖国的山河风光中；回看千年风霜，我们浸润在先贤的文化风骨下。长城绵亘蜿蜒的路径有如我们起伏波澜的学习生涯，当攀上下一敌楼，当攻克下一难关，我和朋友们击掌打气，奋力奔向终点。风雨兼程，同舟共济，本次长城之旅使我们，遇见了雨后初霁的风光，收获了一路奋力向前，坚持不懈的自己。——高三1班 张一涵

无论是开头一眼望不到头的石阶，又或是需要手脚并用才能攀爬上去的天险，在汗流浃背中，我退却过，犹豫过前进的脚步；在冰雹扑面下，我害怕过，停下了进发的步伐。但在这个时候，老师和同学都不约而同选择了停住脚步，在呼啸风中拉我一把，托举我登上20号敌楼那座“英雄台”。其实攀爬的一路之于高三的我们，正如高考的征程，我们摸爬滚打，风雨兼程中，总有老师们和同学们的扶持，这一路上，我们砥砺前行。——高三5班 刘倚杉